Aksinya (Ksu)のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
金 18: 1594 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.41g
 
70.64g
 
224.57g
- -
火 15: 610 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.12g
 
48.49g
 
49.09g
- -
月 14: 393 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.20g
 
17.16g
 
44.72g
- -
土 12: 826 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.58g
 
22.70g
 
108.72g
- -
金 11: 2389 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.27g
 
78.69g
 
274.43g
- -
木 10: 2140 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.14g
 
134.06g
 
219.79g
2742*  602
水 9: 890 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.09g
 
77.33g
 
96.50g
- -
火 8: 1866 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.94g
 
55.63g
 
197.47g
- -
月 7: 1983 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.95g
 
132.45g
 
186.37g
2352*  369
日 6: 2184 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.19g
 
153.65g
 
168.71g
- -
土 5: 2887 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.15g
 
115.64g
 
321.92g
- -
金 4: 1982 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.18g
 
75.47g
 
119.61g
- -
木 3: 2458 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.17g
 
145.90g
 
170.82g
- -
水 2: 2108 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.25g
 
168.70g
 
95.24g
- -
火 1: 2369 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.02g
 
121.39g
 
133.72g
2254*  115
2020年 08月
火 4: 631 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.77g
 
13.93g
 
86.42g
- -
2020年 07月
月 20: 854 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.06g
 
20.29g
 
116.67g
- -
金 17: 532 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.57g
 
24.17g
 
41.95g
- -
火 14: 978 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.30g
 
33.57g
 
131.01g
- -
月 13: 1146 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.10g
 
92.76g
 
131.63g
- -
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