cecilia cassolのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
金 6: 1222 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.02g
 
92.59g
 
121.65g
- -
2018年 03月
日 25: 863 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.51g
 
58.28g
 
48.85g
- -
火 13: 839 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.10g
 
90.12g
 
35.07g
- -
2016年 11月
火 1: 196 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.13g
 
17.54g
 
32.70g
- -
2016年 10月
木 13: 728 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.43g
 
46.87g
 
43.83g
2260*  1532
2016年 09月
月 5: 254 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.12g
 
27.04g
 
8.73g
- -
日 4: 276 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.88g
 
19.16g
 
13.36g
- -
土 3: 1557 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.95g
 
102.59g
 
93.36g
- -
金 2: 1260 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.51g
 
105.34g
 
20.01g
- -
木 1: 994 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.51g
 
48.89g
 
19.64g
- -
2016年 08月
水 31: 1685 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.59g
 
83.30g
 
83.12g
- -
火 30: 1370 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.92g
 
118.37g
 
31.96g
- -
月 29: 1799 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.19g
 
123.08g
 
49.63g
- -
日 28: 636 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.47g
 
26.82g
 
90.38g
- -
土 27: 3296 * 206%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
161.86g
 
154.87g
 
195.78g
- -
金 26: 1048 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.46g
 
115.00g
 
31.68g
- -
木 25: 1275 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
175.18g
 
106.94g
 
28.63g
- -
水 24: 1276 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.28g
 
70.99g
 
18.47g
- -
火 23: 932 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.59g
 
66.29g
 
29.77g
- -
月 22: 1090 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.53g
 
90.59g
 
18.52g
- -
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