jeicyysbのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
火 19: 1535 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.34g
 
129.23g
 
168.43g
- -
月 18: 1748 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.20g
 
100.12g
 
146.26g
2092*  344
2020年 12月
水 30: 1369 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.12g
 
53.86g
 
188.09g
- -
2020年 10月
土 10: 804 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.05g
 
36.95g
 
65.91g
- -
2019年 07月
土 27: 792 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.57g
 
28.69g
 
99.67g
- -
金 26: 2200 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.21g
 
132.26g
 
137.14g
- -
木 25: 1879 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.59g
 
108.68g
 
148.75g
- -
2016年 11月
日 6: 1699 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.03g
 
167.57g
 
112.68g
- -
土 5: 1013 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.64g
 
77.80g
 
30.27g
- -
金 4: 1147 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.74g
 
74.78g
 
24.38g
- -
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