2691397のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 6: 1724 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.32g
 
85.62g
 
161.39g
- -
木 4: 514 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.75g
 
5.28g
 
55.66g
- -
水 3: 474 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
5.00g
 
59.90g
- -
火 2: 1111 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.38g
 
76.04g
 
94.75g
- -
2024年 06月
日 30: 977 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.70g
 
61.63g
 
41.19g
- -
火 25: 1081 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.49g
 
57.38g
 
119.97g
- -
月 24: 1007 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.20g
 
65.77g
 
90.91g
- -
金 14: 536 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.85g
 
53.95g
 
42.78g
- -
日 9: 863 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.69g
 
38.52g
 
64.94g
- -
土 8: 525 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.66g
 
34.31g
 
46.04g
- -
水 5: 1076 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.29g
 
91.59g
 
79.06g
- -
土 1: 894 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.78g
 
73.41g
 
93.03g
1759*  865
2024年 05月
金 31: 1280 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.75g
 
113.34g
 
136.04g
- -
金 17: 178 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.10g
 
6.55g
 
32.85g
- -
水 15: 1422 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.59g
 
76.62g
 
143.28g
- -
日 5: 296 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.53g
 
3.84g
 
37.38g
- -
2024年 04月
土 20: 407 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.25g
 
28.39g
 
36.84g
- -
月 15: 714 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.93g
 
26.81g
 
78.38g
- -
土 13: 416 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.49g
 
27.81g
 
44.91g
- -
金 12: 150 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
30.00g
 
6.25g
- -
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