cristianeribeiro1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
火 16: 917 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.39g
 
32.01g
 
160.29g
- -
月 15: 995 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.05g
 
60.06g
 
143.34g
- -
日 14: 1362 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.25g
 
52.55g
 
217.39g
- -
2023年 04月
日 9: 71 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.21g
 
0.93g
 
14.91g
- -
2023年 03月
日 12: 947 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.74g
 
45.69g
 
142.19g
- -
土 11: 799 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.27g
 
34.32g
 
108.81g
- -
金 10: - - 1664* -
木 9: 1170 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.49g
 
45.14g
 
132.21g
- -
水 8: 1282 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.41g
 
45.08g
 
142.76g
1687*  405
火 7: 1255 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.78g
 
65.87g
 
73.18g
- -
月 6: 1039 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
50.59g
 
122.37g
1687*  648
2023年 02月
土 11: 974 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.18g
 
36.52g
 
139.76g
- -
2020年 10月
火 6: 752 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.61g
 
24.39g
 
74.61g
- -
月 5: 784 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.58g
 
24.07g
 
92.39g
- -
2020年 09月
土 26: 706 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.21g
 
30.92g
 
98.45g
- -
木 24: 647 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.82g
 
25.17g
 
62.57g
- -
水 23: 456 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.94g
 
10.09g
 
68.68g
- -
火 22: 724 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.49g
 
24.01g
 
106.82g
- -
2019年 09月
木 19: 950 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.04g
 
20.61g
 
181.77g
- -
水 18: 945 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.04g
 
35.84g
 
155.70g
- -
火 17: 740 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.03g
 
47.21g
 
105.18g
- -
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