Tien Simbolonのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 05月
木 28: 246 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.31g
 
46.14g
 
0.00g
- -
金 15: 431 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.01g
 
26.31g
 
47.17g
- -
水 13: 443 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.55g
 
10.15g
 
81.87g
- -
土 9: 1729 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.02g
 
148.37g
 
130.98g
- -
2020年 02月
日 9: 462 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.71g
 
37.59g
 
3.36g
- -
2018年 03月
月 12: 461 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.42g
 
30.56g
 
53.36g
- -
2018年 01月
金 26: 52 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
10.90g
 
0.73g
- -
火 23: 411 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.72g
 
7.83g
 
90.05g
- -
2017年 11月
火 14: 1720 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.32g
 
72.92g
 
199.37g
- -
木 2: 463 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.19g
 
54.09g
 
20.24g
- -
水 1: 1354 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.98g
 
64.77g
 
121.01g
- -
2017年 10月
火 31: 1242 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.23g
 
116.02g
 
122.68g
- -
月 30: 1493 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.53g
 
91.82g
 
178.02g
- -
日 29: 1393 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.93g
 
94.78g
 
158.81g
- -
土 28: 1531 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.75g
 
123.75g
 
178.41g
- -
金 27: 1870 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.72g
 
147.77g
 
202.72g
- -
木 26: 1476 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.20g
 
136.64g
 
183.12g
- -
水 25: 1479 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.95g
 
91.93g
 
183.75g
- -
火 24: 1599 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.48g
 
156.38g
 
145.99g
- -
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