kessiaagのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
日 25: 1268 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.24g
 
113.81g
 
113.14g
- -
土 24: 1565 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.15g
 
76.83g
 
157.77g
- -
金 23: 1472 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.48g
 
109.30g
 
124.68g
- -
木 22: 1831 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.88g
 
76.23g
 
136.64g
- -
2021年 01月
月 4: 661 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.96g
 
26.77g
 
57.80g
- -
日 3: 1504 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.13g
 
73.86g
 
146.92g
- -
土 2: 1436 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.09g
 
75.03g
 
122.98g
- -
金 1: 1106 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.84g
 
59.45g
 
106.22g
- -
2020年 12月
木 31: 1002 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.08g
 
52.54g
 
83.81g
- -
水 30: 1121 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.72g
 
47.18g
 
143.92g
- -
2018年 06月
火 19: 1088 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.27g
 
92.60g
 
79.27g
- -
2018年 04月
月 16: 189 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.84g
 
2.94g
 
43.61g
- -
日 15: 950 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.91g
 
59.78g
 
56.94g
- -
2018年 02月
水 21: 1261 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.88g
 
100.26g
 
46.56g
- -
火 20: 799 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.60g
 
58.57g
 
59.61g
- -
水 14: 1064 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.43g
 
64.97g
 
77.20g
- -
火 13: 541 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.45g
 
42.36g
 
26.20g
- -
月 12: 1642 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.04g
 
61.38g
 
100.96g
- -
日 11: 1307 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.28g
 
108.25g
 
59.85g
- -
土 10: 1162 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.58g
 
87.16g
 
44.67g
- -
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