Anderson Burciのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
金 18: 2364 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.14g
 
150.25g
 
184.10g
- -
2020年 03月
木 26: 2468 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
205.78g
 
114.86g
 
44.10g
- -
水 25: 1403 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.01g
 
64.23g
 
36.27g
- -
火 24: 1499 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.65g
 
109.47g
 
44.17g
- -
月 23: 1828 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.68g
 
106.94g
 
32.64g
- -
月 16: 36 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.40g
 
1.56g
 
10.90g
- -
土 14: 72 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.58g
 
0.79g
 
1.38g
- -
2018年 10月
月 1: 1734 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.12g
 
120.62g
 
57.97g
- -
2017年 01月
木 5: 2738 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.42g
 
285.09g
 
203.40g
- -
月 2: 2392 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.40g
 
240.44g
 
137.81g
- -
2016年 08月
木 18: 1173 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.27g
 
120.94g
 
8.54g
- -
水 17: 1048 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.29g
 
99.77g
 
9.54g
- -
水 10: 1235 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.37g
 
95.94g
 
20.40g
- -
火 9: 1017 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.93g
 
85.76g
 
8.54g
- -
月 8: 1218 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.68g
 
90.75g
 
12.00g
- -
日 7: 1358 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.02g
 
108.63g
 
32.72g
- -
土 6: 1669 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.82g
 
144.03g
 
20.52g
- -
金 5: 1174 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.21g
 
94.19g
 
8.03g
- -
木 4: 1113 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.49g
 
111.79g
 
7.47g
- -
水 3: 1113 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.93g
 
108.32g
 
7.75g
- -
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