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Dana Eff
ダイエットカレンダー
7月 2024
Dana Effのダイエットカレンダー - 2024年 07月
Dana Effさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1278 カロ
(
脂質:
41.57g,
たんぱく質:
55.33g,
炭水化物:
152.27g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
10223 カロ
(
脂質:
332.54g,
たんぱく質:
442.61g,
炭水化物:
1218.15g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
813*
-
4
1493*
-
5
1480*
-
6
1121*
-
7
1304*
-
8
1476*
-
9
1485*
-
10
1051*
-
11
-
-
12
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13
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14
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15
-
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16
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-
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29
30
31
2024年 08月 >>
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1日の平均カロリー情報
80%
1日の摂取目安*
(1278 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (51%)
脂質 (31%)
たんぱく質 (18%)
*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2024年 06月 3日)
1日の推奨目安を設定する