Mussejkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 28: 1073 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.71g
 
52.51g
 
93.42g
- -
火 27: 1858 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.35g
 
88.26g
 
141.79g
- -
2024年 07月
月 15: 426 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.81g
 
25.79g
 
47.88g
- -
日 14: 1878 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.62g
 
74.01g
 
133.71g
- -
土 13: 3077 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
159.17g
 
136.35g
 
167.10g
- -
金 12: 675 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.73g
 
36.35g
 
60.30g
- -
木 11: 927 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.99g
 
40.54g
 
103.18g
- -
2024年 03月
木 14: 112 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.86g
 
1.33g
 
27.37g
- -
水 13: 666 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
40.55g
 
77.67g
- -
火 12: 424 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.80g
 
35.29g
 
41.19g
- -
月 11: 1384 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.93g
 
60.21g
 
120.85g
- -
日 10: 359 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.37g
 
15.94g
 
30.60g
- -
土 9: 1070 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.45g
 
45.41g
 
82.50g
- -
金 8: 262 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
0.83g
 
9.59g
- -
木 7: 659 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.37g
 
35.47g
 
59.29g
- -
水 6: 946 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.93g
 
58.73g
 
102.89g
- -
火 5: 1161 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.67g
 
44.78g
 
160.71g
- -
月 4: 496 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.72g
 
27.66g
 
68.63g
- -
日 3: 1390 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.92g
 
25.70g
 
147.65g
- -
土 2: 2403 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.29g
 
107.78g
 
231.34g
- -
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