NaldoDutchのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 1426 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.94g
 
70.48g
 
126.41g
- -
水 4: 2019 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.08g
 
98.28g
 
261.36g
- -
2024年 08月
金 30: 1279 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.74g
 
60.48g
 
127.11g
- -
2024年 07月
木 11: 346 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.92g
 
15.41g
 
25.67g
- -
2024年 06月
木 13: 180 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.79g
 
8.92g
 
12.26g
- -
水 5: 1577 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.12g
 
72.86g
 
154.27g
- -
火 4: 1860 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.62g
 
122.43g
 
172.52g
- -
月 3: 1653 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.45g
 
126.08g
 
125.66g
- -
土 1: 2368 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.37g
 
88.56g
 
219.97g
- -
2024年 05月
金 31: 1383 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.86g
 
72.02g
 
156.37g
- -
木 30: 1238 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.98g
 
64.70g
 
122.80g
- -
水 29: 1577 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.64g
 
101.52g
 
118.28g
- -
火 28: 1344 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.94g
 
81.92g
 
106.42g
- -
月 20: 1388 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.29g
 
63.16g
 
136.82g
- -
日 19: 1332 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.68g
 
76.83g
 
169.04g
- -
土 18: 1725 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.82g
 
83.02g
 
188.37g
- -
金 17: 1970 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.48g
 
143.44g
 
177.55g
- -
木 16: 1578 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.63g
 
75.37g
 
104.54g
- -
水 15: 1998 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.53g
 
76.66g
 
144.37g
- -
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