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NaldoDutch
ダイエットカレンダー
9月 2024
NaldoDutchのダイエットカレンダー - 2024年 09月
NaldoDutchさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1722 カロ
(
脂質:
69.01g,
たんぱく質:
84.38g,
炭水化物:
193.88g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
3445 カロ
(
脂質:
138.02g,
たんぱく質:
168.76g,
炭水化物:
387.77g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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2019*
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1426*
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2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
78%
1日の摂取目安*
(1722 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (45%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (19%)
*1日の摂取目安の2202カロリーに基づく (2023年 05月 8日)
1日の推奨目安を設定する