aalbiitaatoroのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 12: 1258 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.83g
 
59.36g
 
133.53g
- -
2024年 08月
日 11: 872 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.68g
 
41.50g
 
59.00g
- -
2024年 07月
日 21: 1181 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.76g
 
66.06g
 
92.93g
- -
金 19: 1301 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.61g
 
62.67g
 
132.36g
- -
土 13: 914 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.10g
 
42.78g
 
104.51g
- -
2024年 06月
土 29: 773 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.27g
 
39.65g
 
74.18g
- -
水 26: 778 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.60g
 
30.92g
 
102.46g
- -
火 25: 1197 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.88g
 
41.07g
 
157.69g
- -
月 24: 971 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.08g
 
41.70g
 
120.07g
- -
土 22: 1275 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.61g
 
54.89g
 
149.91g
- -
2024年 05月
月 13: 1212 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.60g
 
49.91g
 
183.91g
- -
2024年 04月
火 30: 245 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.51g
 
12.81g
 
32.36g
- -
月 29: 160 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
7.00g
 
32.00g
- -
水 3: 1041 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.55g
 
45.26g
 
163.40g
- -
2024年 03月
月 18: 867 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.15g
 
39.65g
 
106.55g
- -
土 16: 1191 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.75g
 
52.46g
 
162.34g
- -
金 15: 789 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.67g
 
29.47g
 
110.88g
- -
木 14: 1133 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.42g
 
37.25g
 
193.02g
- -
水 13: 773 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.62g
 
46.82g
 
94.33g
- -
金 8: 868 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.20g
 
33.27g
 
109.84g
- -
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