angeluzendのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
水 28: 1251 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.47g
 
42.85g
 
218.22g
- -
火 27: 1607 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.38g
 
55.54g
 
270.01g
- -
月 26: 1481 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.58g
 
85.60g
 
141.82g
- -
日 25: 1461 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.37g
 
52.93g
 
208.64g
- -
土 24: 1085 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.27g
 
53.18g
 
134.04g
- -
金 23: 1547 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.55g
 
45.45g
 
218.64g
- -
木 22: 1498 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.76g
 
53.77g
 
216.56g
1832*  334
水 21: 1931 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.51g
 
58.85g
 
272.23g
- -
火 20: 1387 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.30g
 
71.88g
 
141.70g
- -
月 19: 1525 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.32g
 
78.37g
 
140.27g
- -
2016年 07月
日 24: - - 1660* -
水 20: 490 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.52g
 
2.90g
 
115.78g
- -
土 16: 810 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.88g
 
27.83g
 
63.78g
- -
火 12: 955 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.50g
 
33.49g
 
155.14g
- -
月 11: 1970 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.74g
 
89.19g
 
278.73g
- -
日 10: 1179 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.79g
 
40.37g
 
157.10g
- -
木 7: 1588 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.76g
 
73.18g
 
235.36g
- -
水 6: 1264 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.10g
 
56.08g
 
141.09g
- -
火 5: 1266 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.68g
 
71.82g
 
182.11g
- -
月 4: 1005 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.78g
 
44.62g
 
157.17g
- -
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