Irisanjaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 01月
土 18: - - 2459* -
金 17: - - 2758* -
木 16: - - 2612* -
水 15: - - 2584* -
火 14: - - 2440* -
月 13: 261 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.21g
 
33.03g
 
26.30g
2217*  1956
2016年 09月
金 23: 1513 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.25g
 
83.45g
 
171.26g
- -
木 22: 1011 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.93g
 
54.18g
 
135.13g
- -
2016年 07月
土 23: 1201 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.16g
 
86.02g
 
131.49g
- -
金 8: 931 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.35g
 
65.67g
 
131.10g
2587*  1656
木 7: 1235 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.84g
 
75.94g
 
140.10g
- -
水 6: 1102 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.02g
 
69.54g
 
155.50g
- -
火 5: 1343 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.27g
 
101.04g
 
161.60g
- -
月 4: 1711 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.68g
 
78.93g
 
195.56g
- -
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