FATAsteroidのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 07月
水 27: 1418 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.47g
 
62.84g
 
131.37g
3066*  1648
火 26: 1715 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.67g
 
72.15g
 
176.83g
2685*  970
月 25: 1714 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.80g
 
52.44g
 
164.20g
2715*  1001
日 24: 1907 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.68g
 
74.44g
 
165.55g
2685*  778
土 23: 1883 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.31g
 
73.44g
 
207.39g
3600*  1717
金 22: 1467 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.39g
 
53.93g
 
148.36g
2753*  1286
木 21: 1706 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.12g
 
64.97g
 
181.87g
2760*  1054
水 20: 1343 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.32g
 
51.52g
 
131.88g
2924*  1581
火 19: 1786 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.27g
 
68.24g
 
191.72g
2760*  974
月 18: 1506 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.31g
 
97.60g
 
125.12g
2774*  1268
日 17: 1460 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.88g
 
70.43g
 
121.51g
3006*  1546
土 16: 1868 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.59g
 
91.51g
 
180.59g
2989*  1121
金 15: 1615 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.10g
 
73.05g
 
149.07g
2760*  1145
木 14: 1679 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.01g
 
77.53g
 
148.45g
2989*  1310
水 13: 1435 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.89g
 
64.06g
 
167.39g
2889*  1454
火 12: 1576 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.90g
 
72.94g
 
126.77g
2989*  1413
月 11: 1868 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.87g
 
101.81g
 
182.21g
2774  906
日 10: 1637 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.43g
 
69.23g
 
188.48g
2799*  1162
土 9: 1652 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.97g
 
60.01g
 
181.05g
2855*  1203
金 8: 1481 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.84g
 
65.45g
 
162.89g
2781*  1300
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