aleksfanbagのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
木 15: 142 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.30g
 
3.44g
 
19.94g
- -
水 7: - - 3038* -
2018年 04月
月 9: 246 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.11g
 
14.11g
 
26.73g
- -
2018年 03月
火 27: 312 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.88g
 
13.57g
 
49.11g
- -
月 26: 1410 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.67g
 
72.65g
 
201.05g
- -
日 25: 852 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.34g
 
34.93g
 
89.09g
- -
火 6: 889 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.59g
 
20.34g
 
70.64g
- -
月 5: 1487 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.16g
 
45.22g
 
212.74g
- -
日 4: 1981 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.19g
 
84.81g
 
198.12g
- -
2018年 02月
水 14: 1059 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.41g
 
45.19g
 
151.56g
- -
火 13: 305 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.52g
 
23.51g
 
57.23g
- -
月 12: 1257 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.42g
 
65.66g
 
221.29g
- -
土 10: 499 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.98g
 
22.37g
 
69.43g
- -
木 8: 624 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.24g
 
18.31g
 
104.21g
- -
水 7: 1188 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.12g
 
77.11g
 
138.44g
- -
火 6: 2278 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.39g
 
89.03g
 
236.81g
- -
月 5: 1820 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.06g
 
66.97g
 
214.97g
- -
日 4: 1298 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.29g
 
97.40g
 
136.07g
- -
2018年 01月
水 31: 53 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
0.30g
 
10.90g
- -
火 30: 1806 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.19g
 
54.68g
 
268.76g
- -
月 29: 1363 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.07g
 
49.36g
 
188.82g
- -
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