001.dark.horseのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
金 17: 1481 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.27g
 
102.63g
 
73.31g
2429*  948
木 16: 1772 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.99g
 
154.34g
 
122.32g
2784*  1012
水 15: 1717 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.36g
 
108.15g
 
59.35g
2440*  723
月 13: 1594 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.13g
 
98.24g
 
128.90g
2603*  1009
日 12: 1722 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.79g
 
107.19g
 
105.52g
2612*  890
土 11: 1656 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.13g
 
157.83g
 
114.85g
2472*  816
2019年 07月
木 4: - - 1973* -
2019年 06月
木 27: 85 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
4.20g
 
7.50g
- -
2019年 04月
2018年 11月
木 8: 1702 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.98g
 
133.75g
 
147.18g
- -
2018年 08月
火 21: 57 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.33g
 
0.74g
 
14.49g
- -
土 11: - - 1949* -
金 10: - - 1949* -
木 9: - - 1949* -
水 8: 2169 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.84g
 
178.35g
 
195.99g
2569*  400
火 7: 1727 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.48g
 
125.44g
 
108.68g
2747*  1020
月 6: 1772 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.84g
 
123.38g
 
132.06g
2747*  975
日 5: 1901 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.02g
 
132.49g
 
142.88g
2569*  668
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