Gigi_1977のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
水 27: 874 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.93g
 
72.12g
 
16.90g
- -
2018年 01月
月 29: 875 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.04g
 
38.00g
 
34.33g
- -
火 9: 105 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.74g
 
4.06g
 
5.93g
- -
2017年 12月
土 30: 93 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
3.00g
 
3.00g
- -
月 4: 849 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.82g
 
31.09g
 
33.47g
- -
金 1: 629 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.08g
 
38.97g
 
40.97g
- -
2017年 11月
土 11: 586 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.44g
 
30.42g
 
36.21g
- -
2016年 11月
木 10: 154 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.57g
 
12.53g
 
1.12g
- -
水 9: 918 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.62g
 
57.91g
 
54.84g
- -
火 8: 1083 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.50g
 
79.56g
 
63.47g
- -
2016年 08月
金 12: 1209 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.78g
 
99.08g
 
48.80g
- -
木 11: 1330 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.78g
 
40.64g
 
98.96g
- -
水 10: 1361 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.39g
 
68.91g
 
56.04g
- -
火 9: 730 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.97g
 
34.32g
 
31.11g
- -
土 6: 1027 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.53g
 
66.23g
 
25.29g
- -
木 4: 992 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.85g
 
63.36g
 
30.63g
- -
水 3: 1236 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.16g
 
70.40g
 
20.61g
- -
火 2: 1131 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.70g
 
55.86g
 
28.90g
- -
月 1: 1053 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.55g
 
60.14g
 
35.05g
- -
2016年 07月
日 31: 1033 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.81g
 
83.58g
 
13.42g
- -
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