barbarcagのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
日 18: 1962 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.79g
 
89.91g
 
175.62g
1396*  566
土 17: 3803 * 181%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
193.57g
 
226.89g
 
473.60g
1687*  2116
金 16: 2369 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.43g
 
151.30g
 
273.31g
2129*  240
木 15: 1920 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.13g
 
114.82g
 
232.81g
1758*  162
水 14: 1841 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.95g
 
152.04g
 
213.72g
2012*  171
火 13: 2163 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.43g
 
200.85g
 
202.21g
1544*  619
月 12: 2152 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.27g
 
153.09g
 
220.80g
1983*  169
日 11: 1499 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.69g
 
101.00g
 
158.72g
1676*  177
土 10: 2079 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.63g
 
105.04g
 
164.18g
1765*  314
金 9: 1769 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.39g
 
117.83g
 
200.82g
2171*  402
木 8: 1949 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.23g
 
96.53g
 
172.91g
1682*  267
水 7: 1872 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.84g
 
145.94g
 
132.25g
1967*  95
火 6: 1650 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.66g
 
75.81g
 
121.46g
1961*  311
月 5: 2165 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.34g
 
101.10g
 
194.03g
1978*  187
日 4: - - 1657* -
土 3: 2748 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.66g
 
155.01g
 
287.15g
1843*  905
金 2: 3132 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.18g
 
174.95g
 
323.92g
2381*  751
木 1: 2123 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.46g
 
110.20g
 
230.38g
1956*  167
2024年 07月
水 31: 2187 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.00g
 
119.85g
 
257.90g
1967*  220
火 30: 1925 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.90g
 
130.17g
 
225.14g
1882*  43
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