Jayne Gislaineのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 1042 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.10g
 
43.86g
 
157.10g
- -
木 5: 1403 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.40g
 
65.34g
 
184.18g
- -
水 4: 1255 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.91g
 
63.22g
 
166.69g
- -
火 3: 1571 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.14g
 
68.28g
 
196.68g
- -
月 2: 1596 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.32g
 
54.45g
 
210.97g
- -
2024年 08月
土 31: 473 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.16g
 
13.99g
 
72.53g
- -
木 29: 1995 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.61g
 
73.75g
 
200.91g
- -
火 27: 1598 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.60g
 
65.16g
 
177.29g
- -
月 26: 1409 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.75g
 
59.70g
 
197.75g
- -
日 25: 1149 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.65g
 
55.53g
 
132.14g
- -
土 24: 1490 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.63g
 
89.05g
 
151.88g
- -
金 23: 1927 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.57g
 
81.77g
 
214.10g
- -
木 22: 1303 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.89g
 
67.65g
 
126.12g
- -
水 21: 1221 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.68g
 
56.01g
 
157.47g
- -
火 20: 1119 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.30g
 
10.65g
 
184.05g
- -
月 19: 1665 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.43g
 
89.11g
 
172.35g
- -
土 17: 1832 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.83g
 
28.42g
 
241.94g
- -
金 16: 1755 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.59g
 
42.01g
 
242.04g
- -
木 15: 1365 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.43g
 
58.31g
 
171.61g
- -
水 14: 679 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.67g
 
51.32g
 
62.94g
- -
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