mrgxpltのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 06月
木 30: 1191 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.48g
 
30.19g
 
158.15g
- -
水 29: 1367 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.23g
 
45.14g
 
170.79g
- -
火 28: 1114 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.92g
 
51.25g
 
144.03g
- -
月 27: 950 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.52g
 
23.35g
 
143.02g
- -
日 26: 840 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.69g
 
28.59g
 
91.25g
- -
土 25: 1071 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.11g
 
49.86g
 
92.27g
- -
金 24: 906 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.59g
 
43.59g
 
83.26g
- -
木 23: 1521 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.90g
 
57.81g
 
209.79g
- -
水 22: 992 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.35g
 
45.20g
 
77.04g
- -
火 21: 1205 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.62g
 
63.20g
 
91.77g
- -
月 20: 1724 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.09g
 
69.46g
 
182.94g
1333*  391
日 19: 1443 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.76g
 
48.00g
 
196.76g
- -
土 18: 1216 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.91g
 
52.45g
 
132.87g
- -
金 17: 1389 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.35g
 
52.43g
 
170.98g
- -
木 16: 1593 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.78g
 
43.78g
 
205.46g
1317*  276
水 15: 1734 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.42g
 
61.86g
 
263.40g
1285*  449
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