Екатерина0106のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 15: 2234 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.31g
 
126.40g
 
255.57g
- -
水 14: 2230 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.97g
 
150.08g
 
212.27g
- -
火 13: 2263 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.62g
 
150.73g
 
216.70g
1194*  1069
月 12: 2302 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.24g
 
138.00g
 
254.67g
2181*  121
日 11: 2302 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.19g
 
138.61g
 
251.52g
2118*  184
土 10: 2299 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.08g
 
129.80g
 
249.29g
2144*  155
金 9: 2289 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.25g
 
130.95g
 
248.87g
2094*  195
木 8: 2230 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.83g
 
124.89g
 
254.65g
2086*  144
水 7: 2304 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.42g
 
138.80g
 
260.91g
2105*  199
火 6: 2236 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.67g
 
136.91g
 
238.97g
2042*  194
月 5: 2298 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.26g
 
121.16g
 
269.37g
2058*  240
日 4: 2311 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.69g
 
121.14g
 
270.19g
2032*  279
土 3: 2304 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.22g
 
132.01g
 
250.46g
2084*  220
金 2: 2274 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.61g
 
110.55g
 
267.28g
2004*  270
木 1: 2299 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.98g
 
110.23g
 
283.45g
1975*  324
2024年 07月
水 31: 2313 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.57g
 
105.44g
 
284.29g
2106*  207
火 30: 2303 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.81g
 
104.98g
 
276.97g
1957*  346
月 29: 2356 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.54g
 
110.75g
 
300.19g
2057*  299
日 28: 2313 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.01g
 
117.35g
 
286.61g
2082*  231
土 27: 2302 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.91g
 
110.10g
 
294.30g
2134*  168
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