teletabiisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 12月
水 19: 526 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.24g
 
40.17g
 
38.34g
- -
月 17: 417 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.85g
 
26.49g
 
4.60g
- -
日 16: 1961 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.16g
 
73.19g
 
204.91g
- -
土 15: 808 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.77g
 
70.27g
 
71.73g
- -
木 13: 206 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.69g
 
9.02g
 
27.48g
- -
水 12: 1500 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.48g
 
61.38g
 
140.42g
2343*  843
火 11: 1760 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.00g
 
45.42g
 
169.99g
- -
月 10: 1241 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.00g
 
39.55g
 
161.55g
- -
日 9: 695 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.88g
 
43.21g
 
69.16g
- -
土 8: 1694 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.79g
 
60.60g
 
282.95g
- -
金 7: 1621 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.22g
 
53.15g
 
205.30g
- -
木 6: 349 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.61g
 
21.77g
 
32.48g
- -
水 5: 1537 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.02g
 
43.45g
 
158.59g
- -
火 4: 1442 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.17g
 
39.86g
 
160.48g
- -
月 3: 808 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.93g
 
36.26g
 
52.20g
- -
日 2: 1460 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.76g
 
58.17g
 
150.71g
- -
土 1: 461 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.07g
 
19.61g
 
60.25g
- -
2018年 11月
金 30: 1090 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.92g
 
58.86g
 
141.20g
- -
木 29: 2204 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.34g
 
73.24g
 
292.79g
2243*  39
水 21: 1436 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.93g
 
65.38g
 
118.26g
- -
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