olga961のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
水 24: 395 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.48g
 
11.45g
 
20.51g
- -
2020年 01月
金 17: 716 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.76g
 
33.84g
 
8.97g
- -
水 15: 587 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.75g
 
16.57g
 
78.54g
- -
2019年 04月
金 5: 465 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.38g
 
22.70g
 
29.88g
- -
木 4: 566 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.71g
 
15.70g
 
12.53g
- -
2019年 03月
土 23: 1043 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.28g
 
44.89g
 
58.51g
- -
木 21: 567 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
6.07g
 
46.82g
- -
水 20: 1071 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.63g
 
47.49g
 
106.30g
- -
火 19: 1406 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.82g
 
21.45g
 
131.41g
- -
日 17: 1483 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.73g
 
73.08g
 
162.93g
- -
土 16: 860 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.56g
 
52.33g
 
31.65g
- -
金 15: 1326 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.72g
 
90.69g
 
86.33g
- -
木 14: 879 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.10g
 
29.90g
 
93.10g
- -
水 13: 970 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.13g
 
57.13g
 
98.56g
- -
火 12: 1395 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.29g
 
71.19g
 
119.50g
- -
月 11: 1306 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.47g
 
63.99g
 
86.49g
- -
2019年 02月
金 22: 1485 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.33g
 
75.03g
 
197.68g
- -
木 21: 1023 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
260.00g
 
40.34g
 
86.07g
- -
水 20: 454 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.87g
 
16.80g
 
38.51g
- -
木 14: 210 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
16.00g
- -
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