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ikliupaのダイエットカレンダー - 要約

ikliupaさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2023年 03月

木 9:

-

-

1896*

-

水 8:

-

-

2227*

-

火 7:

-

-

2244*

-

月 6:

-

-

2006*

-

2021年 06月

金 4:

1355 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
69.80g		51.53g		125.68g

-

-

木 3:

1270 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.80g		100.36g		146.44g

-

-

水 2:

1140 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
57.65g		58.18g		144.19g

-

-

火 1:

1463 *

98%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
70.39g		72.92g		257.47g

-

-

2021年 05月

月 31:

1438 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
55.24g		44.94g		192.46g

-

-

日 30:

2504 *

167%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
81.13g		126.03g		208.10g

-

-

土 29:

1941 *

129%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
65.01g		59.99g		267.82g

-

-

金 28:

1421 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
92.24g		74.99g		178.78g

-

-

木 27:

997 *

66%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.80g		41.38g		97.27g

-

-

水 26:

776 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.24g		43.74g		78.98g

-

-

火 25:

1101 *

73%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
62.12g		73.49g		182.75g

-

-

月 24:

1047 *

70%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.04g		54.74g		151.55g

-

-

日 23:

1053 *

70%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.41g		50.79g		77.83g

-

-

土 22:

1243 *

83%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.16g		57.44g		117.32g

-

-

金 21:

981 *

65%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.25g		67.99g		119.93g

-

-

木 20:

1339 *

89%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
96.11g		129.38g		129.76g

-

-

水 19:

1535 *

102%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
80.43g		81.74g		119.99g

36*

1499

火 18:

1036 *

69%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.54g		69.22g		88.96g

-

-

月 17:

1543 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.59g		100.96g		178.24g

-

-

2018年 03月

木 8:

1731 *

124%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
91.67g		102.23g		127.49g

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