cleophee30のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 06月
火 6: 339 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.02g
 
45.83g
 
15.00g
- -
2017年 05月
火 16: 305 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.58g
 
29.06g
 
21.15g
- -
2017年 03月
月 6: 468 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.60g
 
27.10g
 
16.00g
- -
2017年 02月
月 6: 166 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.98g
 
5.04g
 
32.39g
- -
2016年 08月
月 1: 531 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.25g
 
26.63g
 
32.84g
- -
2016年 07月
月 25: 449 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.44g
 
24.25g
 
37.78g
- -
月 18: 121 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.10g
 
3.70g
 
15.60g
- -
火 12: 761 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.14g
 
19.57g
 
69.40g
- -
土 9: 1027 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.60g
 
59.05g
 
52.44g
- -
木 7: 319 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.12g
 
23.45g
 
14.20g
- -
水 6: 899 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.86g
 
75.05g
 
34.83g
- -
火 5: 342 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.78g
 
35.87g
 
33.22g
- -
月 4: 476 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.22g
 
45.30g
 
62.19g
- -
土 2: 886 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.71g
 
41.08g
 
87.80g
- -
金 1: 663 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.43g
 
46.23g
 
90.95g
- -
2016年 06月
木 30: 636 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.95g
 
73.36g
 
68.26g
- -
水 29: 414 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.86g
 
30.11g
 
60.68g
- -
火 28: 759 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.48g
 
63.48g
 
73.27g
- -
月 27: 599 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.37g
 
63.80g
 
65.73g
- -
日 26: 755 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.22g
 
81.42g
 
55.90g
- -
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