silvaniacaixeiroのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 1606 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.55g
 
110.27g
 
215.39g
- -
水 4: 1676 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.15g
 
111.96g
 
228.52g
- -
火 3: 1597 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.51g
 
105.59g
 
220.46g
- -
2024年 08月
金 30: 1072 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.86g
 
61.36g
 
149.88g
- -
木 29: 1736 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.88g
 
109.95g
 
213.48g
- -
水 28: 1666 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.26g
 
120.02g
 
190.36g
- -
火 27: 1697 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.81g
 
117.25g
 
191.63g
- -
月 26: 1801 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.87g
 
123.70g
 
219.72g
- -
金 23: 441 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.50g
 
29.18g
 
61.71g
- -
火 20: 1608 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.56g
 
121.87g
 
196.78g
- -
月 19: 1644 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.28g
 
116.13g
 
202.57g
- -
金 16: 1509 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.57g
 
120.04g
 
137.37g
- -
木 15: 1699 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.68g
 
111.07g
 
199.84g
- -
水 14: 1687 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.25g
 
123.87g
 
199.21g
- -
金 2: 558 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.24g
 
35.60g
 
76.34g
- -
木 1: 1759 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.86g
 
112.70g
 
208.62g
- -
2024年 07月
水 31: 1726 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.44g
 
112.38g
 
225.48g
- -
火 30: 1588 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.38g
 
119.11g
 
203.32g
- -
月 29: 796 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.59g
 
66.42g
 
74.87g
- -
木 11: 1622 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.30g
 
108.93g
 
205.08g
- -
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