| 2024年 09月 |
| 月 9: |
388 *
|
21%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
19.84g |
|
28.04g |
|
24.57g |
|
-
|
-
|
| 2024年 08月 |
| 火 20: |
433 *
|
23%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
14.83g |
|
33.79g |
|
40.63g |
|
-
|
-
|
| 月 19: |
1197 *
|
64%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
33.93g |
|
91.08g |
|
134.51g |
|
-
|
-
|
| 2024年 07月 |
| 水 17: |
1249 *
|
67%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
58.88g |
|
48.49g |
|
133.61g |
|
-
|
-
|
| 日 7: |
516 *
|
28%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
28.94g |
|
30.58g |
|
35.22g |
|
-
|
-
|
| 木 4: |
1251 *
|
67%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
40.53g |
|
67.85g |
|
148.24g |
|
-
|
-
|
| 水 3: |
1420 *
|
77%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
61.77g |
|
97.21g |
|
120.48g |
|
-
|
-
|
| 2024年 06月 |
| 日 23: |
-
|
-
|
|
1969*
|
-
|
| 土 22: |
-
|
-
|
|
2381*
|
-
|
| 金 21: |
-
|
-
|
|
2609*
|
-
|
| 木 20: |
-
|
-
|
|
1913*
|
-
|
| 水 19: |
-
|
-
|
|
2602*
|
-
|
| 火 18: |
-
|
-
|
|
2496*
|
-
|
| 月 17: |
-
|
-
|
|
2651*
|
-
|
| 日 16: |
-
|
-
|
|
2545*
|
-
|
| 土 15: |
-
|
-
|
|
2161*
|
-
|
| 金 14: |
-
|
-
|
|
2350*
|
-
|
| 木 13: |
-
|
-
|
|
2056*
|
-
|
| 水 12: |
-
|
-
|
|
2650*
|
-
|
| 火 11: |
-
|
-
|
|
2229*
|
-
|
| 月 10: |
675 *
|
36%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
16.28g |
|
62.00g |
|
70.97g |
|
2274*
|
 1599
|
| 日 9: |
-
|
-
|
|
2261*
|
-
|
| 土 8: |
-
|
-
|
|
2583*
|
-
|
| 金 7: |
1125 *
|
61%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
44.16g |
|
95.13g |
|
85.18g |
|
2427*
|
1302
|
| 木 6: |
-
|
-
|
|
2205*
|
-
|
| 水 5: |
-
|
-
|
|
2116*
|
-
|
| 火 4: |
-
|
-
|
|
2255*
|
-
|
