Marasusuzinhaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
水 28: 617 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.86g
 
24.64g
 
52.89g
- -
2018年 10月
月 1: 236 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.20g
 
10.18g
 
42.94g
- -
2018年 09月
水 19: 1745 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.66g
 
87.78g
 
166.91g
2573*  828
火 18: 1369 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.01g
 
73.44g
 
78.42g
2544*  1175
月 17: 1433 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.61g
 
104.16g
 
30.25g
2378*  945
日 16: 1189 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.16g
 
85.89g
 
24.89g
- -
水 12: 255 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.49g
 
12.36g
 
45.50g
- -
木 6: 1031 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.83g
 
10.80g
 
201.18g
- -
水 5: 1781 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.48g
 
102.40g
 
188.33g
2270*  489
火 4: 1748 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.77g
 
91.41g
 
244.16g
- -
日 2: 700 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.33g
 
42.24g
 
106.40g
- -
土 1: 764 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.67g
 
20.40g
 
104.80g
- -
2018年 08月
木 30: 1439 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.64g
 
41.25g
 
214.50g
- -
水 29: 1625 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.13g
 
74.08g
 
144.47g
2356*  731
火 28: 854 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.23g
 
58.77g
 
25.59g
- -
月 27: 2126 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.94g
 
75.92g
 
289.24g
- -
日 26: 2250 * 183%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.29g
 
87.78g
 
259.28g
- -
土 25: 856 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.79g
 
48.66g
 
83.06g
- -
金 24: 1222 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.09g
 
75.05g
 
186.14g
- -
木 23: 1048 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.34g
 
62.43g
 
142.60g
- -
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