Tina Souzaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 7: 1267 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.80g
 
49.30g
 
139.00g
- -
火 6: 935 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.43g
 
21.08g
 
152.22g
- -
月 5: 1513 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.53g
 
100.40g
 
163.22g
- -
2024年 07月
火 23: 975 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.47g
 
51.27g
 
129.98g
- -
月 22: 1793 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.54g
 
69.97g
 
281.22g
- -
2021年 08月
水 4: 1270 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.04g
 
46.98g
 
136.58g
- -
2021年 06月
火 29: 2098 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.44g
 
76.89g
 
347.31g
- -
2021年 01月
火 5: 217 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.04g
 
12.59g
 
6.33g
- -
2020年 12月
木 31: 1679 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.79g
 
103.34g
 
89.00g
- -
月 28: 1019 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.69g
 
21.65g
 
154.08g
- -
日 27: 1859 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.62g
 
119.39g
 
142.83g
- -
土 26: 1925 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.02g
 
55.03g
 
226.42g
- -
金 11: 873 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.99g
 
13.78g
 
126.50g
- -
木 10: 1254 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.22g
 
56.75g
 
181.16g
- -
水 9: 1374 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.23g
 
38.31g
 
273.24g
1715*  341
2020年 02月
土 29: 1838 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.59g
 
69.60g
 
280.04g
- -
金 28: 1590 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.54g
 
59.45g
 
201.46g
- -
2019年 11月
木 7: 1128 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.30g
 
31.64g
 
103.43g
- -
水 6: 692 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.09g
 
26.88g
 
80.41g
1924*  1232
2019年 10月
木 24: 208 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.57g
 
5.71g
 
18.41g
- -
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