lu.carvalho2207のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
月 2: 1138 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.64g
 
76.32g
 
148.31g
- -
2023年 09月
金 29: 73 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.19g
 
2.27g
 
13.10g
- -
2021年 09月
日 26: 617 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.35g
 
24.16g
 
99.29g
- -
2021年 07月
水 21: 219 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.33g
 
8.51g
 
25.71g
- -
火 20: 15480 * 774%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
802.84g
 
1488.58g
 
888.28g
- -
日 11: 209 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.32g
 
31.21g
 
21.11g
- -
2021年 06月
火 8: 486 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.81g
 
29.81g
 
15.16g
- -
2021年 04月
水 21: 235 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.64g
 
11.21g
 
27.10g
- -
土 3: 347 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
31.00g
- -
2021年 03月
水 10: 530 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.30g
 
18.74g
 
49.26g
- -
2021年 02月
火 23: 257 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.42g
 
13.72g
 
16.81g
- -
2021年 01月
金 29: 652 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.10g
 
38.48g
 
79.34g
- -
木 28: 359 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.67g
 
16.22g
 
10.46g
- -
水 27: 157 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.14g
 
11.02g
 
2.38g
- -
月 25: 159 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.20g
 
7.00g
 
28.00g
- -
月 11: 420 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.51g
 
17.23g
 
30.95g
- -
月 4: 580 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.32g
 
43.34g
 
64.67g
- -
2020年 08月
水 5: 359 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.76g
 
15.78g
 
56.33g
- -
2020年 07月
土 25: 447 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.21g
 
24.33g
 
22.44g
- -
金 24: 874 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.43g
 
31.76g
 
132.92g
- -
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