Dimas Cakra Exodiamageのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
土 30: 160 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.66g
 
2.00g
 
8.53g
- -
木 28: 474 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.08g
 
20.62g
 
75.85g
- -
水 27: 991 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.50g
 
41.05g
 
90.88g
- -
火 26: 95 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.28g
 
6.28g
 
5.52g
- -
月 25: 534 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.24g
 
25.48g
 
50.78g
- -
日 24: 622 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.74g
 
28.80g
 
79.58g
- -
土 23: 618 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.76g
 
33.90g
 
75.16g
- -
金 22: 558 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.88g
 
54.47g
 
43.77g
- -
木 21: 443 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.66g
 
21.56g
 
70.00g
- -
水 20: 481 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.04g
 
26.44g
 
42.89g
- -
火 19: 652 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.31g
 
58.56g
 
67.64g
- -
月 18: 456 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.21g
 
45.94g
 
10.26g
- -
月 11: 668 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.68g
 
23.47g
 
94.77g
- -
日 10: 666 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.29g
 
24.38g
 
105.08g
- -
2022年 12月
日 25: 1569 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.20g
 
31.43g
 
192.52g
- -
土 24: 1975 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.62g
 
59.29g
 
327.88g
- -
金 23: 2081 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.47g
 
84.58g
 
310.27g
- -
木 22: 639 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.32g
 
25.18g
 
90.08g
- -
2021年 02月
木 18: 2417 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.29g
 
33.09g
 
310.42g
- -
2020年 02月
火 4: 1966 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.56g
 
76.61g
 
285.37g
- -
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