ayşe gül gelirのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
木 25: 308 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.69g
 
21.55g
 
23.57g
- -
火 23: 805 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.50g
 
21.65g
 
32.58g
- -
2023年 02月
木 9: 847 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.69g
 
37.91g
 
81.25g
- -
火 7: 1058 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.20g
 
35.42g
 
99.14g
- -
土 4: 395 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.39g
 
20.09g
 
39.01g
- -
金 3: 1468 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.70g
 
68.70g
 
108.51g
- -
木 2: 1565 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.63g
 
72.53g
 
154.40g
- -
水 1: 1178 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.00g
 
45.10g
 
101.37g
- -
2023年 01月
火 31: 1381 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.42g
 
54.87g
 
103.91g
- -
月 30: 1337 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.39g
 
32.02g
 
232.94g
- -
日 29: 1643 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.54g
 
74.06g
 
97.09g
- -
土 28: 1567 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.16g
 
53.10g
 
163.28g
- -
金 27: 1281 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.03g
 
41.56g
 
140.02g
- -
木 26: 1219 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.59g
 
60.90g
 
153.92g
- -
水 25: 1956 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.52g
 
69.59g
 
231.47g
- -
火 24: 1500 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.72g
 
49.71g
 
197.58g
- -
月 23: 1448 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.70g
 
80.52g
 
126.91g
- -
日 22: 2046 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.98g
 
80.95g
 
194.34g
- -
土 21: 1826 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.18g
 
90.33g
 
180.33g
- -
金 20: 1480 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.01g
 
90.22g
 
177.36g
- -
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