Daiane Morialのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 336 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.71g
 
17.41g
 
27.91g
3623*  3287
2024年 04月
月 29: 913 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.77g
 
76.54g
 
107.00g
- -
水 24: 1091 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.58g
 
55.79g
 
131.28g
3963*  2872
2024年 02月
火 20: 647 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.61g
 
19.48g
 
94.84g
- -
2024年 01月
木 25: 880 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.76g
 
33.98g
 
113.93g
- -
水 24: 493 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.71g
 
28.03g
 
50.85g
- -
火 23: 555 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.10g
 
14.21g
 
113.86g
- -
水 17: 394 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.27g
 
19.71g
 
49.40g
2892*  2498
水 3: 646 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.94g
 
25.33g
 
73.64g
- -
2023年 12月
火 19: 437 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.30g
 
24.94g
 
45.37g
- -
月 18: 487 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.45g
 
23.23g
 
69.26g
- -
金 15: 329 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.70g
 
25.88g
 
50.19g
- -
木 14: 812 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.32g
 
36.78g
 
89.31g
- -
水 13: 751 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.10g
 
69.87g
 
81.80g
3228*  2477
火 12: 711 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.01g
 
41.04g
 
101.45g
- -
月 11: 581 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.72g
 
20.60g
 
75.38g
- -
日 10: 1068 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.25g
 
47.81g
 
62.29g
- -
土 9: 902 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.88g
 
81.84g
 
100.09g
- -
金 8: 539 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.29g
 
30.96g
 
70.23g
- -
木 7: 1229 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.27g
 
55.31g
 
78.93g
- -
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