яхонтовый ларецのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 475 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.44g
 
13.78g
 
48.96g
- -
2024年 07月
水 17: 830 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.73g
 
30.47g
 
134.24g
- -
2023年 11月
金 10: 2265 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.56g
 
99.87g
 
200.22g
- -
木 9: 1460 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.96g
 
63.06g
 
164.94g
- -
水 8: 1590 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.46g
 
57.52g
 
210.81g
- -
2023年 07月
水 12: 1008 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.60g
 
31.38g
 
177.54g
- -
2023年 06月
金 16: 345 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.50g
 
7.49g
 
52.75g
- -
水 7: 1454 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.29g
 
58.64g
 
143.98g
- -
2023年 03月
金 3: 1410 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.40g
 
52.81g
 
109.32g
- -
水 1: 1908 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.72g
 
68.65g
 
270.70g
- -
2023年 02月
火 28: 1430 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.52g
 
73.27g
 
124.44g
- -
月 27: 1459 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.79g
 
62.87g
 
168.86g
- -
日 19: 459 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.36g
 
31.98g
 
46.28g
- -
水 8: 1150 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.17g
 
62.14g
 
109.73g
- -
土 4: 631 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.30g
 
32.03g
 
57.67g
- -
金 3: 2976 * 198%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.62g
 
121.45g
 
240.15g
- -
木 2: 1242 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.30g
 
51.40g
 
121.34g
- -
水 1: 1261 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.89g
 
41.46g
 
154.55g
- -
2023年 01月
火 31: 1123 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.98g
 
59.89g
 
99.05g
- -
月 30: 1083 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.13g
 
57.15g
 
119.80g
- -
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