Majose, Tanyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
月 29: 976 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.69g
 
47.24g
 
120.86g
- -
日 21: 2260 * 184%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.00g
 
108.00g
 
241.00g
- -
土 20: 1059 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.51g
 
65.73g
 
27.98g
3283*  2224
金 19: 794 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.03g
 
68.55g
 
19.17g
- -
木 18: 504 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.51g
 
28.05g
 
13.94g
- -
水 17: 876 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.91g
 
34.31g
 
78.38g
- -
火 16: 814 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.09g
 
79.96g
 
9.66g
- -
月 15: 1079 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.42g
 
90.84g
 
15.11g
- -
日 14: 513 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.73g
 
50.44g
 
15.73g
- -
土 13: 788 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.15g
 
51.41g
 
41.67g
- -
金 12: 701 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.32g
 
52.53g
 
20.84g
- -
木 11: 1294 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.74g
 
120.22g
 
20.01g
- -
2016年 06月
金 3: 1702 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.64g
 
118.27g
 
211.77g
- -
木 2: 1710 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.58g
 
96.99g
 
190.71g
- -
水 1: 1494 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.35g
 
69.35g
 
191.64g
3023*  1529
2016年 05月
火 31: 3023 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.35g
 
156.75g
 
384.75g
3147*  124
月 30: 1417 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.94g
 
86.95g
 
186.70g
2723*  1306
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