ira.12のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 749 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.51g
 
35.77g
 
6.46g
- -
2024年 06月
金 14: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.00g
- -
月 10: 11 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.35g
 
0.96g
 
0.98g
- -
土 8: 1026 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.45g
 
52.58g
 
94.18g
- -
金 7: 1619 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.95g
 
85.07g
 
143.81g
- -
2023年 07月
木 13: 540 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.64g
 
26.75g
 
31.49g
- -
土 8: 1068 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.55g
 
58.64g
 
80.66g
- -
金 7: 1459 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.49g
 
101.53g
 
156.49g
- -
2022年 09月
金 9: 113 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.86g
 
11.75g
 
0.94g
- -
2022年 01月
月 10: 765 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.66g
 
20.69g
 
123.53g
- -
2021年 12月
水 8: 1330 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.94g
 
69.00g
 
141.12g
- -
2021年 10月
木 7: 1066 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.42g
 
56.61g
 
71.22g
- -
2021年 04月
月 12: 1141 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.31g
 
46.40g
 
137.84g
- -
2020年 07月
月 20: 376 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.90g
 
25.05g
 
43.41g
- -
土 18: 925 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.85g
 
50.55g
 
100.49g
- -
金 17: 1318 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.79g
 
101.01g
 
117.72g
- -
木 16: 158 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.73g
 
10.44g
 
23.35g
- -
水 15: 1190 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.56g
 
100.02g
 
152.42g
- -
火 14: 1406 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.65g
 
86.24g
 
95.57g
- -
火 7: 1512 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.95g
 
134.58g
 
131.13g
- -
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