pryanikzdesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 13: 726 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.47g
 
40.69g
 
42.37g
- -
2024年 02月
月 26: 1047 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.64g
 
40.93g
 
106.04g
- -
水 21: 1218 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.58g
 
32.57g
 
198.69g
- -
土 10: 731 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.83g
 
51.51g
 
43.28g
- -
2022年 11月
金 18: 688 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.66g
 
11.52g
 
52.08g
- -
月 14: 562 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.84g
 
42.68g
 
42.97g
- -
日 13: 409 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.33g
 
20.73g
 
37.10g
- -
土 12: 599 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.85g
 
36.98g
 
68.13g
- -
金 11: 588 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.82g
 
35.47g
 
69.41g
- -
木 10: 799 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.51g
 
30.37g
 
90.21g
- -
水 9: 902 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.12g
 
36.30g
 
122.24g
3136*  2234
火 8: 844 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.25g
 
51.07g
 
115.45g
- -
2022年 10月
月 24: 555 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.08g
 
25.50g
 
55.96g
- -
日 23: 1214 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.28g
 
65.29g
 
133.16g
- -
2021年 03月
木 4: 381 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.88g
 
22.87g
 
26.89g
- -
火 2: 410 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.01g
 
21.54g
 
73.15g
- -
月 1: 876 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.47g
 
67.64g
 
91.55g
- -
2021年 02月
金 26: 738 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.49g
 
62.20g
 
95.80g
- -
木 11: 926 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.08g
 
88.35g
 
58.85g
- -
水 10: 1033 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.55g
 
40.18g
 
107.05g
- -
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