gumdenstockのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
木 22: 699 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
38.39g
 
60.33g
- -
水 21: 1070 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.88g
 
47.56g
 
95.77g
- -
火 20: 1422 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.93g
 
53.64g
 
213.39g
- -
月 19: 1629 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.39g
 
66.26g
 
154.03g
- -
2022年 04月
火 12: 1072 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.38g
 
40.87g
 
99.52g
- -
月 11: 1133 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.53g
 
47.71g
 
97.33g
- -
日 10: 1324 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.78g
 
53.15g
 
70.55g
- -
土 9: 1129 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.87g
 
60.41g
 
148.06g
- -
金 8: 963 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.48g
 
47.09g
 
17.43g
- -
木 7: 830 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.63g
 
55.08g
 
84.99g
- -
水 6: 1130 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.93g
 
49.05g
 
136.27g
- -
火 5: 609 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.62g
 
38.95g
 
86.03g
- -
月 4: 1086 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.69g
 
50.94g
 
102.47g
- -
日 3: 1168 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.72g
 
52.79g
 
62.83g
- -
土 2: 1143 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.03g
 
53.98g
 
70.43g
- -
金 1: 1104 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.31g
 
60.97g
 
154.71g
- -
2022年 03月
木 31: 889 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.32g
 
35.24g
 
106.56g
6794*  5905
水 30: 1054 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.96g
 
77.55g
 
82.80g
- -
火 29: 1047 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.25g
 
66.29g
 
132.56g
- -
月 28: 1209 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.51g
 
44.60g
 
156.70g
5473*  4264
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