diachenkokattyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 15: - - 1315* -
日 14: - - 1487* -
土 13: - - 1577* -
金 12: - - 1356* -
木 11: - - 1353* -
水 10: - - 1339* -
火 9: - - 1341* -
月 8: - - 1373* -
日 7: - - 1472* -
土 6: - - 1350* -
金 5: - - 1349* -
木 4: - - 1364* -
水 3: - - 1340* -
火 2: - - 1341* -
月 1: - - 1395* -
2024年 06月
日 30: - - 1341* -
土 29: 1159 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.03g
 
49.63g
 
177.81g
1340*  181
金 28: 1776 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.18g
 
82.90g
 
198.72g
1325*  451
木 27: 1214 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.52g
 
55.80g
 
145.39g
1338*  124
水 26: - - 1428* -
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