gabyhexeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
日 2: 76 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.76g
 
2.41g
 
12.88g
- -
2019年 07月
土 27: 535 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.75g
 
30.57g
 
65.48g
- -
2018年 06月
土 30: 303 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
20.80g
 
40.80g
- -
火 19: 1187 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.71g
 
72.31g
 
127.38g
- -
2017年 12月
月 11: 452 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.04g
 
17.78g
 
46.78g
- -
火 5: 1009 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.87g
 
66.91g
 
148.38g
- -
月 4: 754 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.23g
 
65.55g
 
67.40g
- -
日 3: 1065 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.15g
 
37.50g
 
140.58g
- -
土 2: 601 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.31g
 
34.04g
 
64.02g
- -
金 1: 1146 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.09g
 
60.70g
 
171.05g
- -
2017年 11月
木 30: 1140 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.96g
 
60.24g
 
145.64g
- -
水 29: 922 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.11g
 
66.05g
 
75.48g
- -
火 28: 807 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.17g
 
59.67g
 
76.81g
- -
月 27: 684 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.61g
 
39.64g
 
103.97g
- -
日 26: 695 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.36g
 
58.60g
 
65.04g
- -
土 25: 1029 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.14g
 
58.64g
 
67.29g
- -
金 24: 943 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.03g
 
68.47g
 
82.22g
- -
木 23: 725 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.74g
 
59.50g
 
80.54g
- -
水 22: 755 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.98g
 
35.89g
 
71.08g
- -
火 21: 965 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.35g
 
45.98g
 
111.89g
- -
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