ssleepyhead42のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 3: - - 560* -
金 2: 1968 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.94g
 
63.86g
 
198.40g
2539*  571
木 1: 2772 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.06g
 
126.29g
 
322.84g
4085*  1313
2024年 07月
水 31: - - 3750* -
火 30: - - 3679* -
月 29: - - 3629* -
日 28: - - 4103* -
土 27: - - 3519* -
金 26: - - 3935* -
木 25: - - 1806* -
水 24: - - 1817* -
火 23: - - 2619* -
月 22: - - 1800* -
日 21: - - 2519* -
土 20: - - 4393* -
金 19: - - 4409* -
木 18: - - 4282* -
水 17: - - 4204* -
火 16: - - 3948* -
月 15: - - 3790* -
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