pam66270のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
火 5: 1715 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.01g
 
114.14g
 
150.69g
- -
月 4: 1624 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.88g
 
119.74g
 
126.71g
- -
2023年 04月
木 13: 684 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.43g
 
56.55g
 
30.28g
- -
水 12: 765 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.18g
 
62.07g
 
40.79g
- -
火 11: 1511 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.99g
 
129.65g
 
69.92g
- -
2021年 06月
月 14: 219 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.60g
 
6.27g
 
33.93g
- -
2021年 05月
火 4: 1366 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.99g
 
102.62g
 
127.55g
- -
月 3: 1379 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.31g
 
83.18g
 
129.51g
- -
2021年 01月
木 28: 1503 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.07g
 
126.28g
 
156.57g
- -
水 27: 849 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.71g
 
63.44g
 
107.42g
- -
火 26: 1462 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.05g
 
121.35g
 
141.62g
- -
月 25: 1404 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.84g
 
107.07g
 
147.65g
- -
土 23: 222 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.96g
 
6.73g
 
37.39g
- -
金 22: 997 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.50g
 
77.28g
 
92.00g
- -
木 21: 1416 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.41g
 
99.32g
 
142.48g
- -
水 20: 1252 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.01g
 
72.34g
 
154.27g
- -
火 19: 1360 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.89g
 
92.61g
 
161.51g
- -
月 18: 1327 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.63g
 
109.17g
 
132.67g
- -
土 16: 363 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.82g
 
8.73g
 
40.83g
- -
金 15: 1467 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.14g
 
100.68g
 
135.82g
- -
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