zhiveleva123のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
土 9: 490 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.02g
 
26.65g
 
47.66g
- -
2017年 07月
月 31: 1005 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.82g
 
40.25g
 
88.80g
- -
日 30: 460 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.65g
 
26.55g
 
11.30g
- -
土 29: 629 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.80g
 
31.50g
 
39.03g
- -
水 26: 1218 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.04g
 
56.76g
 
90.57g
- -
月 24: 1837 * 184%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.79g
 
52.22g
 
245.54g
- -
日 23: 1262 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.46g
 
28.51g
 
159.64g
- -
木 20: 1486 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.82g
 
55.42g
 
154.85g
- -
水 19: 1464 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.51g
 
50.75g
 
139.32g
- -
火 18: 1004 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.02g
 
19.65g
 
147.50g
- -
月 17: 1335 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.81g
 
44.29g
 
135.92g
- -
日 16: 1201 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.35g
 
37.31g
 
206.38g
- -
土 15: 1302 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.49g
 
41.70g
 
186.23g
- -
金 14: 1422 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.65g
 
88.75g
 
96.01g
- -
木 13: 989 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.37g
 
52.03g
 
94.04g
- -
水 12: 1345 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.17g
 
48.75g
 
167.51g
- -
火 11: 1122 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.94g
 
51.05g
 
142.01g
- -
月 10: 1557 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.36g
 
37.50g
 
221.42g
- -
日 9: 975 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.25g
 
31.24g
 
156.57g
- -
土 8: 898 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.93g
 
24.44g
 
148.74g
- -
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