ktogdeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 23: 2059 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.55g
 
100.68g
 
210.97g
- -
水 22: 2081 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.01g
 
91.86g
 
296.76g
- -
火 21: 2474 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.91g
 
84.16g
 
242.98g
- -
水 15: 505 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.28g
 
23.50g
 
56.77g
- -
火 14: 1894 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.87g
 
112.29g
 
230.82g
- -
月 13: 698 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.85g
 
28.61g
 
74.38g
- -
月 6: 712 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.67g
 
24.84g
 
55.25g
- -
2024年 04月
水 24: 1729 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.77g
 
97.24g
 
165.13g
- -
火 23: 1574 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.28g
 
76.55g
 
163.44g
- -
月 22: 1792 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.78g
 
84.31g
 
218.57g
- -
金 19: 777 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.55g
 
46.54g
 
83.32g
- -
木 18: 2367 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.14g
 
112.23g
 
301.10g
- -
水 17: 1895 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.52g
 
101.66g
 
206.04g
- -
火 16: 1829 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.27g
 
104.29g
 
210.29g
- -
月 15: 690 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.30g
 
21.16g
 
69.73g
- -
火 9: 987 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.32g
 
71.96g
 
98.89g
- -
月 8: 2040 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.26g
 
122.01g
 
229.27g
- -
月 1: 1069 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.52g
 
50.90g
 
112.28g
- -
2024年 03月
日 31: 2002 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.25g
 
95.13g
 
209.91g
- -
土 30: 1046 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.39g
 
58.16g
 
119.26g
- -
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