aligator82のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
月 15: 412 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.15g
 
11.10g
 
55.20g
- -
日 14: 1040 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.71g
 
57.35g
 
8.31g
- -
2021年 04月
火 27: 564 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.76g
 
35.36g
 
98.12g
- -
月 26: 537 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.11g
 
36.41g
 
0.00g
- -
日 25: 1789 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.21g
 
109.08g
 
54.08g
- -
2017年 03月
金 31: 2131 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.14g
 
121.29g
 
78.99g
- -
木 30: 3298 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
264.28g
 
191.12g
 
32.91g
- -
水 29: 3804 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
334.17g
 
139.69g
 
57.22g
- -
2016年 11月
水 16: 811 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.38g
 
43.61g
 
35.55g
- -
火 15: 2929 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
239.22g
 
166.98g
 
29.92g
2967*  38
月 14: 2780 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
185.47g
 
207.72g
 
63.02g
2597*  183
日 13: 3608 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
252.99g
 
236.58g
 
81.29g
1871*  1737
土 12: 4214 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
346.71g
 
184.45g
 
94.48g
2580*  1634
金 11: 3974 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
327.84g
 
210.54g
 
45.48g
2621*  1353
木 10: 3830 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
355.08g
 
128.59g
 
22.70g
1863*  1967
水 9: 2561 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
180.97g
 
147.26g
 
86.44g
2901*  340
火 8: 3797 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
312.09g
 
213.36g
 
31.00g
2901*  896
月 7: 4781 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
429.70g
 
168.65g
 
54.94g
2909*  1872
日 6: 3634 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
286.08g
 
197.12g
 
59.12g
1839*  1795
土 5: 3671 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
311.13g
 
165.89g
 
47.46g
2553*  1118
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