carinem38のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 11月
日 20: 1133 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.76g
 
41.48g
 
136.51g
- -
2016年 07月
水 13: 1324 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.22g
 
39.14g
 
208.89g
- -
金 8: 1070 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.58g
 
26.96g
 
134.37g
- -
木 7: 1249 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.73g
 
35.73g
 
179.08g
- -
水 6: 1088 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.26g
 
37.43g
 
140.64g
- -
火 5: 460 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.10g
 
11.04g
 
66.42g
- -
月 4: 1215 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.76g
 
37.12g
 
201.28g
- -
日 3: 1206 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.86g
 
42.41g
 
168.06g
- -
土 2: 1866 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.24g
 
55.85g
 
265.92g
- -
金 1: 1291 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.93g
 
33.99g
 
194.77g
- -
2016年 06月
木 30: 1271 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.50g
 
37.97g
 
189.82g
- -
水 29: 1247 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.24g
 
47.19g
 
185.03g
- -
火 28: 1193 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.67g
 
32.00g
 
191.64g
- -
月 27: 1287 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.34g
 
34.35g
 
220.14g
- -
日 26: 1068 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.84g
 
35.57g
 
139.05g
- -
土 25: 1473 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.69g
 
56.18g
 
166.33g
- -
金 24: 1485 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.85g
 
49.94g
 
207.30g
- -
木 23: 1143 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.58g
 
43.21g
 
126.39g
- -
水 22: 1388 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.04g
 
46.69g
 
183.63g
- -
火 21: 1502 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.05g
 
59.30g
 
206.52g
- -
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