Mila4ka84のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 234 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.76g
 
11.50g
 
23.49g
- -
水 18: 4250 * 265%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
212.12g
 
166.39g
 
409.83g
- -
火 17: 1691 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.31g
 
49.33g
 
203.29g
- -
月 16: 1555 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.67g
 
39.35g
 
196.92g
- -
日 15: 1320 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.25g
 
46.94g
 
175.27g
- -
土 14: 2162 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.38g
 
73.37g
 
218.78g
- -
金 13: 1272 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.39g
 
35.30g
 
122.71g
- -
木 12: 1212 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.61g
 
32.84g
 
157.12g
- -
水 11: 1379 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.61g
 
42.30g
 
191.14g
- -
火 10: 1652 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.36g
 
41.78g
 
216.21g
- -
月 9: 1291 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.84g
 
27.89g
 
221.06g
- -
日 8: 1531 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.17g
 
38.08g
 
188.74g
- -
土 7: 1535 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.69g
 
64.61g
 
237.82g
- -
金 6: 1249 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.04g
 
41.77g
 
146.00g
- -
木 5: 912 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.66g
 
25.57g
 
102.63g
- -
水 4: 836 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.01g
 
27.00g
 
75.10g
- -
火 3: 1365 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.85g
 
46.94g
 
193.88g
- -
月 2: 1278 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.49g
 
28.23g
 
153.51g
- -
日 1: 1122 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.82g
 
32.05g
 
106.05g
- -
2024年 08月
土 31: 844 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.99g
 
23.72g
 
117.06g
- -
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