aline_fit2016のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
土 16: 175 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.86g
 
24.69g
 
6.99g
1781*  1606
金 15: 505 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.17g
 
39.41g
 
38.24g
1995*  1490
木 14: 319 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.53g
 
39.40g
 
6.18g
1834*  1515
水 13: 290 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.22g
 
26.54g
 
35.00g
1781*  1491
火 12: 374 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.43g
 
33.64g
 
22.59g
- -
土 9: 809 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.82g
 
51.56g
 
61.44g
- -
土 2: 327 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.23g
 
25.62g
 
13.85g
- -
2021年 09月
金 3: 412 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.47g
 
19.85g
 
32.14g
- -
木 2: 493 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.96g
 
27.55g
 
35.45g
1816*  1323
水 1: 834 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.77g
 
57.54g
 
71.90g
- -
2021年 08月
火 31: 736 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.59g
 
52.81g
 
44.37g
- -
月 30: 533 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.34g
 
33.04g
 
9.78g
- -
土 28: 372 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.30g
 
21.74g
 
15.39g
- -
金 27: 901 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.60g
 
67.52g
 
45.63g
- -
木 26: 367 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.01g
 
27.40g
 
28.43g
- -
2020年 12月
土 12: 59 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.08g
 
0.76g
 
13.94g
- -
金 11: 777 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.95g
 
51.71g
 
90.45g
- -
木 10: 521 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.12g
 
59.79g
 
19.95g
- -
2020年 11月
火 17: 893 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.90g
 
59.49g
 
44.49g
2248*  1355
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。